La dieta sgonfia pancia menù settimanale è un approccio nutrizionale mirato a ridurre il gonfiore addominale e favorire la perdita di peso in modo equilibrato. Questo regime alimentare si concentra su cibi che promuovono la salute digestiva e riducono l’infiammazione, contribuendo a una silhouette più snella. I benefici di seguire un menu settimanale per dimagrire […]

La caduta dei capelli è un fenomeno che affligge milioni di persone in tutto il mondo, causando preoccupazione e disagio. Questo processo naturale diventa problematico quando supera la normale perdita quotidiana di 50-100 capelli. Le cause della caduta dei capelli sono molteplici e complesse, spaziando da fattori genetici a condizioni mediche, stress e stile di […]

Hai mai desiderato una dieta per dimagrire pancia e stomaco velocemente? La lotta contro il grasso addominale è una sfida comune che molti affrontano con frustrazione. Pancia e stomaco gonfi non solo influenzano l’aspetto estetico, ma possono anche indicare problemi di salute più seri. La buona notizia è che una dieta mirata può fare la […]

Nel panorama delle strategie alimentari, la dieta chetogenica cos’è una delle più discusse e intriganti. Questo approccio nutrizionale, che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni, si distingue per la sua capacità di trasformare radicalmente il metabolismo. La dieta chetogenica, o “keto”, non è semplicemente un regime dimagrante, ma un vero e proprio cambio di paradigma nel modo in […]

I carboidrati, essenziali macronutrienti della nostra dieta, sono al centro di un acceso dibattito nutrizionale. Questi composti organici, principalmente zuccheri e amidi, svolgono un ruolo cruciale nel fornire energia al nostro organismo. Tuttavia, la questione su quanti carboidrati al giorno siano necessari genera spesso confusione e controversie.  Negli ultimi anni, diverse correnti di pensiero hanno proposto approcci […]

La cellulite, un fastidioso inestetismo che affligge molte donne, si manifesta principalmente sulle gambe, sui glutei e sui fianchi. Questa condizione, caratterizzata da un aspetto “a buccia d’arancia” della pelle, non è solo un problema estetico, ma può anche essere sintomo di squilibri nel nostro organismo. La sua diffusione è così ampia che si stima […]

Hai mai provato la sensazione fastidiosa quando dopo mangiato mi si gonfia la pancia come un pallone? Questo disturbo, noto come gonfiore addominale post-prandiale, affligge molte persone e può trasformare un pasto piacevole in un’esperienza sgradevole. Il problema si manifesta con una sensazione di pienezza eccessiva, tensione addominale e, in alcuni casi, dolore. Spesso, chi ne […]

Le unghie in gel nel corso del tempo hanno riscosso sempre una maggiore popolarità. Tuttavia, l’evoluzione dei nuovi smalti semipermanenti in commercio sono una soluzione più ottimale per il benessere delle unghie. Per quanto siano belle, le unghie finte hanno sempre un aspetto innaturale. Fattore che non succede quando si sceglie uno smalto. Anche nel […]

Volete un suggerimento su come realizzare le piadine in casa in pochi minuti e con solo 2 ingredienti? Abbiamo sviluppato una ricetta veramente interessante: quella delle PIADINE di CECI, senza farine, senza uovo, latte, olio, burro, strutto ….. MITICHE! Le notre PIADINE sono veloci, salutari, PROTEICHE, vegetali, indicate per celiaci, per abbassare il colesterolo e la glicemia. Tutto il merito è della FARINA […]

Indice dei contenuti [nascondi] 0.1 Avete mai pensato che il pane (il carboidrato per eccellenza) possa diventare qualcosa, a livello nutrizionale, paragonabile ad un pollo con le patate o a un pesce al forno gratinato? Questo perchè non avete mai portato in tavola il pane proteico! 1 Impasto per realizzare 10 panini di pane proteico da circa […]

Quando si prende la decisione di mettersi in forma e perdere i Kg in eccesso, spesso si è costretti a fare delle rinunce ed eliminare qualche alimento dalla propria dieta. Il latte, spesso è uno di questi. Vediamo quali sono le migliori alternative per chi si trova a dieta. Mandorla, soia, scremato e al carbone […]

Metabolismo è un termine che descrive tutte le reazioni chimiche nel vostro corpo. Queste reazioni chimiche mantengono il vostro corpo vivo e funzionante. Tuttavia, la parola metabolismo è spesso usata in modo intercambiabile con il tasso metabolico, o il numero di calorie che si bruciano. Più alto è, più calorie si bruciano e più facile […]

Questa settimana abbiamo un ospite che ci farà chiarezza tra la stretta relazione tra cibo e sogni. La dottoressa Ilenia Mercuri ci guida attraverso questa affascinante avventura onirica, tra interpretazione medica e tradizione! Uno degli argomenti che maggiormente appassiona coloro che provano interesse per la psicologia è l’interpretazione dei sogni. Capita spesso che le persone, dopo […]